Zaloguj się, aby obserwować  
jagielonka

Jak dbacie o swoje zdrowie?

Recommended Posts

Też wywalam wszystko co przetworzone. Staram się jeść zdrowo i dużo warzyw oraz owoców. Uprawiam sport. Teraz kupiłam sobie łyżwy http://asport.pl/k/292/lyzwy-figurowe/ aby w zimę się nauczyć jeździć.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Pod kątem zdrowia portali w internecie, które o nim wspominają to masz jeszcze http://www.tena.pl/ to pieluchy dla osób dorosłych, ale podoba mi się, że coraz więcej mówi się o problemie dotykającym osoby starsze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

podobno dieta bez laktozy jest bardzo zdrowa http://twojmedyk.pl/dieta-bez-laktozy-czym-polega-powinno-sie-ja-stosowac/ - teraz tyle osób choruje na cukrzycę, a moim zdaniem to wszystko przez tą chemię w jedzeniu, alkohol oraz brak ruchu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dziewczyny, a pro po zdrowia, to jak u was wygląda kwestia antykoncepcji? Stosujecie, czy nie? A jeśli tak to jaką? Waham się między plastrami a tabletkami, fajny artykuł znalazłam na http://nielykam.pl/abc-antykoncepcji/ , może i wam pomoże w podjęciu decyzji oraz przemyśleniu temat. Wiadomo każda metoda ma plusy i minusy i musicie wybrać to co dla was w danym momencie życia będzie najlepsze :)

Mnie plastry nigdy nie przekonywały do siebie a ze względu na problem z żylakami nie mogę brać pigułek. W końcu lekarz zaproponował mi wkładkę hormonalną levosert, porobił mi badania i sie zdecydowałam na założenie. Czuję się świetnie, żadnych skutków ubocznych a do tego 3-letnie zabezpieczenie :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja staram się na co dzień dbać o siebie uprawiając sport i zdrowo się odżywiając. Znajoma polecała mi ostatnio ten [link usunięty] . Sprawdziłam stronę, posiadają w swojej ofercie różne rodzaje diet a do tego mają przystępne ceny. Myślę, że warto spróbować, ja na pewno to zrobię :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

A czy wykonujecie http://www.sante-cm.pl/szczepienia_dla_podrozujacych? Obecnie Polacy, o ile dane szczepienie nie jest obowiązkowe, często to bagatelizują. A przecież to też jeden ze sposobów na dbanie o swoje zdrowie, ponieważ nasze organizmy nie są odporne na wirusy i bakterie panujące w innych regionach świata.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja ostatnio postanowiłam spędzać więcej czasu aktywnie i zdecydowałam się na rower. Zakupiłam http://wygodnyrower.pl/pl/rowery-szosowe i teraz staram się przynajmniej 2-3 razy w tygodniu trasę zrobić :) szczerze polecam, bo naprawdę odstresowuje i odpręża :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nie wiele osób wie, że ćwiczenia na trampolinie mają bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Ćwicząc na tym sprzęcie można także zrzucić zbędne kilogramy. w Hop-Sport.pl można znaleźć trampoliny ogrodowe, które sprawdzą się nie tylko dla dzieci ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Właśnie jestem na etapie studiowania antykoagulantów, a konkretnie Xarelto. Ten lek dostała mama od kardiologa w związku z migotaniem przedsionków. Problem polega na tym, że kardiolog mówił, że nie wolno przy tym leku brać aspiryny, jak również alkoholu.  Natomiast w mojej rodzinie panuje opinia, że lampka koniaku nie zaszkodzi nie serce. No i tu powstaje problem Czytałam na blogu Zachowajmy Zdrowie o kardiologu który był ministrem zdrowia i miał udar po weselu córki. Nie pisze on o tym, że napił się lampki szampana, ale  tego możemy się jedynie domyśleć. Nie jest wskazane odstawianie koagulantów na dłużej niż jeden, dwa dni. Nawet w przypadku zabiegów stosuje się w zastępstwie heparynę, Natomiast dużym zagrożeniem jest xarelto a alkohol [link usunięty] .To  już bardzo duże zagrożenie wylewu, nie mówiąc o urazach podczas tanu po spożyciu alkoholu. Przecież ciężko jest wówczas zatamować krwotok.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja staram się po prostu prowadzić aktywny tryb życia i dobrze się odżywiać. W razie problemów ze zdrowiem odwiedzam lekarzy specjalistów i staram się zapobiegać na bieżąco różnym problemom zdrowotnym. Ostatnio miałem okazję być na rehabilitacji pod okiem ortopedy Adriana Stępińskiego - to jego strona http://www.adrianstepinski.com - może Wam się przyda.

 

:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
29 minut temu, Ważniak napisał:

Ja muszę przyznać, że o swoje zdrowie jakoś szczególnie nie dbam.

No to niedobrze. Za młodu to jeszcze jakoś się tak da, ale i tak później zaczyna się zbierać tych zaniedbać efekty. Trzeba się zdrowo odżywiać. Uprawiać sport, jak i wysypiać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

ja staram sie jesc duzo owocow i warzyw, swiezych i surowych, teraz poza sezonem posiłkuję się suszonymi śliwkami, bo są przepyszne i bardzo zdrowe, więcej o ich właściwościach i zastosowaniu można doczytać tutaj:  suszonesliwki.pl

Polecam sprobować takiej kuracji, na pewno nie pozalujesz i bedziesz mile zaskoczona efektami

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

A jak u was z regularnymi badaniami? Ja sobie uświadomiłem że dawno nie robiłem. Ale mam plan to zmienić bo pobrałem takie bony na badania w akcji Droga do zdrowia (na ich stronie mozna pobrać te bony) no i chce skontrolować co i jak tam w tym organiźmie śmiga 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Basen, rower,  siłownia na amatorsko do tego piłka nożna więc mocno aktywnie, do tego wykluczone napoje gazowane, nie używam cukru, ograniczyłem pieczywo i smażone, staram się odpowiednio wysypiać i wypijać dużo wody. Efekty widoczne po dwóch tygodniach, spadki na masie i dużo lepsze samopoczucie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

I zdrowa dieta i ruch i regularne badania są ważne, to na pewno warto wprowadzić w życie. Ja też staram się szukać naturalnych wspomagaczy odporności, mając dzieci to ta odporność ciągle jest narażona na szwank. Zaczęłam regularnie brać sambucol strong z czarnym bzem, wiem że były badania i potwierdzono to że ten składnik z sambucolu faktycznie podnosi odporność i skraca czas chorowania, dlatego ja go do swojej codziennej profilaktyki włączyłam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja staram się całym rokiem dbać o siebie, w końcu człowiek jak jest zadbany i dobrze się czuje sam ze sobą to jest po prostu szczęśliwy. Ostatnio nawet udało mi się pozbyć mojej małej nieprzyjemności, mianowicie bólu ramion, kiedyś dużo grałam w tenisa i niestety nabawiłam się kontuzji. Wizyty u rehabilitanta nie podziałały jakoś znacząca, ale teraz mamy XXI wiek także postanowiłam postawić na magnetoterapię, która staje się coraz bardziej popularna i zakupiłam urządzenie Biomag. Skutecznie załagodził wszystkie moje dolegliwości, a przy tym jest prosty w użyciu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Odpowiednie żywienie i ruch to wiadomo podstawa dbania o zdrowie. Ale nie nalezy tez bagatelizowac badań chociazby tych postawowych. Ja od czasu ciazy mam problemy z tarczycą i teraz zdecydowanie cześciej sie badam. W laboratorium diagnostyka są fajne pakiety tarczycowe i na tsh bo obejmują wszystkie czynniki i konsultacje lekarską.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować