Zaloguj się, aby obserwować  
Noella

Co robicie dla swojego zdrowia?

Recommended Posts

Ja w kwestii zdrowia staram się przede wszystkim dobierać odpowiednie lekarstwa. Nie lubię  łykać zbyt dużo tabletek, bo obawiam się o moją wątrobę :/ Najbardziej lubię syropy i zawiesiny, także jeśli chodzi o leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, to używam tylko  https://eapteka.pl/ibum-forte-200mg-5ml-zawiesina-doustna-o-smaku-malinowym-100-g-100002594 . Działa na mnie bardzo dobrze, także jestem zadowolona :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nic szczególnego nie robię, staram się przynajmniej dwa razy w tygodniu coś poćwiczyć, nie jem słodyczy, staram się odżywiać w miarę racjonalnie, ale też nie powiem, żebym trzymał jakąś dietę czy coś. Ale na szczęście na odporność nie narzekam.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja natomiast ze względu na - niech będzie ona przeklęta przez wszystkie wieki - nietolerancję laktozy a jednocześnie wszechobecnością tej ostatniej w przeogromnej większości produktów spożywczych (czasami jest używana nawet tam, gdzie byśmy się tego nie spodziewali; z drugiej strony wielu myśli, że znajdziemy ją w żółtych serach, natomiast jej tam zwyczajnie nie ma) zmuszony byłem brać tabletki z laktazą, czyli enzymem trawiącym laktozę. Mój wybór padł na https://www.lacto-joy.pl/  i jestem naprawdę mile zaskoczony ich skutecznością.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja ostatnio zrobiłem bardzo duży krok w stronę swojego zdrowia. Od dawna miałem problemy ze zbyt wysokim ciśnieniem, ale trochę to bagatelizowałem :/ Żona podesłała mi jednak ten artykuł-https://altruismonline.com/pl/jak-obnizyc-cisnienie-krwi/  dzięki któremu zrozumiałem, jak ważne w obniżaniu ciśnienia są codzienne nawyki. Teraz nadciśnienie nie jest już moim problemem i mogę cieszyć się zdrowiem :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Aktualnie to najbardziej dbam o zdrowie moich dzieci :) Przedszkole to niestety miejsce, gdzie bardzo łatwo złapać jakąś infekcję. Dlatego regularnie podaję im witaminę C. Ostatnio nawet zrobiłam spore zamówienie na https://eapteka.pl/witaminy-i-mineraly-1/witaminy-dla-dzieci-1 i teraz mam duży zapas witamin :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja staram się ruszać - basen, bieganie, czasem rower. No i staram się jeść w miarę zdrowo,chociaż wiadomo, że czasem dobra pizza nie jest zła:P

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Staram się zdrowo odżywiać, ale to nie zawsze wychodzi. Czasami z szybkiego obrotu dnia jadam fast foody. 

Staram się też być przygotowana na wszelkie ewentualności bólowe, takie leki jak te  https://adamed.expert/product/gardan/ warto trzymać w torebce. W końcu nigdy nie wiemy, kiedy napotka nas ból menstruacyjny czy ból głowy. 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moja żona np. podczas zbliżającego się okresu miała olbrzymie bóle brzucha, a nastrój zmieniał się jej co chwilę. Szukała rozwiązania, które pozwoli jej złagodzić objawy i pozwoli normalnie funkcjonować. W ten sposób trafia na stronę - http://www.castagnus.pl/ gdzie znalazła nie tylko kilka bardzo ciekawych artykułów, jak np. wpływ jogi hormonalnej czy też diety na intensywność objawów tzw. PMS. Co więcej, na stronie znalazła także lek Castagnus, który dodatkowo wspomaga wszelkie dolegliwości. Myślę, że każda z pań powinna zajrzeć na ten portal :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja przede wszystkim staram się dobrze odżywiać i dużo ruszać, dzięki temu naprawdę czuję się zdrowszy. Dodatkowo łykam suplementy diety,  na https://www.apteka-leki.pl/ ostatnio właśnie kupiłem sobie dobre suplementy w niskiej cenie tak więc jestem bardzo zadowolony. Według mnie dbanie o zdrowie to naprawdę ważna rzecz :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Codziennie ćwiczę, odżywiam się zdrowo, piję dużo wody i wysypiam się. To chyba wystarcza, bo zupełnie nie choruję :-)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Proponuję pić wodę :) Wydaje się to mega trywialne, ale często o tym zapominamy. Odpowiednie nawodnienie daje dobre samopoczucie i często zapobiega bólom głowy czy brzucha, a także innym bólom. Chyba warto, prawda? 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować