Co na stres?

[Thierry 0]

Co polecacie? Jakieś nowe odkrycia? Hity sezonu?

[Noella 0]

Może jakiś magnez z b6?

Ostatnio widziałam reklamę w tv! Magnezu nigdy za wiele!

Za to stresu niech będzie najmniej, czego Ci życzę 

[annnka 0]

Na stres to chyba dobry będzie masaż :rolleyes:

[koniczyna 0]

Masaż to rzeczywiście świetny pomysł na pozbycie się stresu.

[hi-fi 0]

Moja odpowiedź pewnie nie będzie zbyt poprawna politycznie ;) Z góry ostrzegam i proszę nie krzyczeć.

Na stres dobre są papierosy. Co by nie mówić o ich szkodliwości, naprawdę potrafią rozładować nerwy.

Zastanawiam się, czy te elektroniczne, takie jak tu: http://www.wapershop.pl/ działają tak samo.

Macie jakieś doświadczenia w tym temacie?

[lukas2323 0]

Oj no tutaj bym polemizowal. Sam rzuciłem jakis czas temu i nie mam zamiaru wracac. Od pewnego czasu wyznaje zasade ze najlepiej nerwy rozladowuje aktywność fizyczna. Po rzuceniu palenia postanowiłem odkładać zaoszczednone pieniadze na fajny rower. Zdecydowalem się na marke ferrini z https://www.twojrower.eu/, swietnie się sprawdza! I pomyśleć ze takie cacko moglo pojsc z dymem ;)

[Szrajbka 0]

U mnie stres łagodzi wizyta u fryzjera. Dwa tygodnie temu miałam wizytę u lekarza, która mnie bardzo stresowała. Przed wizytą poszłam do fryzjera: http://lorealprofessionnel.pl/ Humor mi się poprawił, a wizyta u lekarza nie była już tak straszna.

[Klara 0]

Jeszcze zależy jaki to stres, bo jeśli jakiś krótkotrwały, to mi pomagają na przykład zakupy, dobra książka, albo kąpiel wieczorem. Ale jeśli odczuwasz stres ciągle, to może pomyśl o odpowiedniej terapii? Ciekawą propozycję ma Pracowni Psychorozwoju Izabeli Kielczyk w Warszawie. Oferują oni terapię dla biznesu, nakierowaną głównie na problemy biznesmenów, a więc stres, wypalenie zawodowe i problemy z zarządzaniem zespołem. Tu możesz o tym więcej poczytać: http://psychoterapia-kielczyk.pl/terapia-dla-biznesu/

podobno świetna sprawa.

[maupiatka 0]

Na stres najlepszy sport. Terapia w sumie też może pomóc.

[ewe.jork 0]

Terapia plus sport to najlepsze połączenie. A jeśli chodzi o sport to dobrze sprawdza się bieganie oraz wszelkie sztuki walki.

[Clerc 0]

Yerba mate może?

[maupiatka 0]

Yerba na stres nie pomoże. Ona ma działanie pobudzające.

[Mati22 0]

Smakuje jak ziemia, przynajmniej jak na mój smak hehehe, ale to tak działa na moje kubki smakowe :) Wybrałbym zdecydowanie słuchanie muzyki.

[ewe.jork 0]

Yerba na stres nie pomoże. Ona ma działanie pobudzające.

O tym nawet nie wiedziałam. Choć na stres jest raczej melisa.

[koniczyna 0]

U mnie niezmiennie na stres pomaga sport. Jak się trochę zmęczę, od razu zapominam o tym, co mnie zdenerwowało i polecam ten sposób innym :)

[ramona 0]

Słyszałam, że taki skok- https://skydive.pl/ to idealny sport na odstresowanie się i zapomnienie o wszystkim.

Polecam zwłaszcza skok w tandemie.

Uwierzcie mi adrenalina jest murowana.

[ernest 0]

Co polecacie? Jakieś nowe odkrycia? Hity sezonu?

każdy musi sobie wypracować swój własny sposób radzenia sobie ze stresem. Niestety ale nie ma jednej ostatecznej recepty na to jak sobie poradzić. Na pewno warto jest z tym walczyć. Krótkotrwały stres może dać kopa do działania ale ten ciągły oraz długotrwały jest bardzo denerwujący oraz męczący.

Zerknij sobie na stronę;

http://www.zdrowieinatura.pl/sposoby-na-stres/

Możesz sobie tam poczytać mniej wiecej o tym jakie są sposoby na stres. Warto jest wypracować sobie techniki relaksacyjne.To pomaga.Naprawdę.

[koniczyna 0]

To prawda, każdy jest inny i ze stresem radzi sobie po swojemu. Niektórzy stawiają na relaks w postaci dobrej książki czy filmu, inni na sport, a jeszcze inni nie potrafią poradzić sobie bez odpowiednich leków.

[galrun 0]

Na stres zawsze sprawdza się melisa i trochę biegania:)

[cvrw 0]

Na mały stres polecam przeglądanie obrazków myślowych. Stron jest bardzo dużo, ale moją ublubioną jest http://domyslenia.com/kategorie-8/motywacja. Niestety nie sprawdzi się to w przypadku dużego stresu i w takich sytuacjach pomagaja chyba tylko tabletki i napary z ziół. Na całe szczęście moje życie nie jest aż takie stresujące i dlatego przeglądanie takich obrazków wystarcza.

[Szrajbka 0]

Prawda jest taka, że stres może być przyczyną wielu zaburzeń i chorób. Stres może doprowadzić do nerwicy, do bezsenności: http://www.bezsennosc.pl/problemy-ze-snem-przyczyny/ Jeśli na co dzień stresujemy się, powinniśmy trochę przystopować. Jeśli nie radzimy sobie z tym- możemy pójść do psychologa, który powie nam w jaki sposób pozbyć się stresu.

[maupiatka 0]

Myślę, że pójście do psychologa jest bardzo cenną wskazówką. Długotrwały stres wyniszcza organizm.

[brico 0]

Myślę, że pójście do psychologa jest bardzo cenną wskazówką. Długotrwały stres wyniszcza organizm.

zdecydowanie tańszym rozwiązaniem na początek jest zastosowanie suplementów z apteki. Chociażby nervomixu, który ma za zadanie wyciszyć. Jest wersja control, na sen, forte, dla rzucających palenie.

[maupiatka 0]

A ja jestem odmiennego zdania. Uważam, że nie powinno się bez powodow brać suplementów.

[marcinwroblewski 0]

Na stres pomaga mi zazwyczaj sport - idę na basen, siłownię, na rower. Ale lubię też się relaksować czytając. I dobra książka, taka jak ta http://bookownia.com/item/100-happydays-cz...scie-w-100-dni/ też skutecznie pomaga się odprężyć i zachować pozytywne nastawienie.