Zaloguj się, aby obserwować  
warszawiak

Odchudzanie bez Ćwiczeń???

Recommended Posts

Czy http://szokujaceodchudzanie.pl/jak-schudnac-bez-cwiczen/ jest możliwe? Zastanawiam się bo wiele osób o to pyta - czy tutaj komuś udało się schudnąć bez ćwiczeń?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Na pewno dieta musi iść w parze z próbą zrzucenia zbędnych kilogramów. Inaczej sobie tego nie wyobrażam.

Oczywiście ruch jest wskazany, jak najbardziej, bo to dzięki niemu podkręcamy właśnie metabolizm.

Ostatnio wyczytałam tu: http://www.entertheroom.pl/food/5966-wata-z-mozgu-czyli-jak-cukier-dziala-na-organizm, jak bardzo ważne jest ograniczenie ilości spożywanego cukru, żeby nie nabawić się tzw. oponki na brzuchu, a tym samym nie zrobić krzywdy, i ciału, i całemu organizmowi.

Wydaje mi się, że schudnąć nie da się bez wysiłku, ale na pewno dzięki konsekwencji i zmianie nawyków.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Wydaje mi się, że pewnie sama dieta pozwoli trochę zrzucić, ale trzeba pamiętać, że należy też nad ciałem pracować, żeby dobrze wyglądało. Drastyczna dieta pozwala schudnąć, ale ludzie, którzy nie ćwiczą wyglądają źle - ciało traci jędrność, skóra wisi itd. Dlatego najlepszy efekt jest jak się połączy dietę(wcale nie musi być rygorystyczna) z ćwiczeniami.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Sądzę, że odchudzanie bez ćwiczeń jest możliwe, ale raczej mało skuteczne. Ćwiczenia dodatkowo kształtują sylwetkę i pozwalają na wyrobienie konkretnych partii chciała, dzięki czemu odchudzając się nabywa właściwych kształtów. Poza tym, najlepsze rezultaty są wtedy, gdy połączy się prawidłową dietę oraz ćwiczenia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Można schudnąć, nie ćwicząc.

Jeśli dieta będzie dobrze opracowana, przez profesjonalnego dietetyka, takiego jak tu: http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html , myślę, że przyniesie odpowiednie efekty.

Tylko trzeba sobie zdawać sprawę, że nasze ciało po takim odchudzaniu niekoniecznie musi wyglądać dobrze. Jeśli nie ujędrnimy go ćwiczeniami, efekty diety nie będą powalały, nawet jeśli zrzucimy sporo kilogramów.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Jasne, że się da bez ćwiczeń, aczkolwiek potrwa to dłużej. Dieta + zabiegi wyszczuplające takie jak te tutaj - http://beautyandbio.pl/zabiegi-na-cialo/ - też pomogą osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Według mnie dieta to jedno, a trening to drugie. Na http://sports-med.pl/ znajdziecie ofertę dietetyka z Trójmiasta, który oferuje nie tylko rozpiskę diety, ale także układa plan treningowy i suplementację. Warto wybrać się do niego na wizytę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dzięki odpowiedniej diecie można zgubić zbędne kilogramy. Żeby tak się stało należy zrobić sobie pakiet badań Genodiet. Są to badania genetyczne, nieinwazyjne, które pomagają ustalić indywidualny metabolizm. Tutaj www.zdrowegeny.pl/badania-genetyczne/genodiet-zdrowa-dieta znajdują się szczegóły. Wyniki są podstawą do ustalenia diety.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Najlepiej połączyć dietę z ćwiczeniami. Jest to najlepsze i najefektywniejsze rozwiązanie. Bardzo pomocny okazuje się również https://www.bmi-kalkulator.pl. W ten sposób można bowiem sprawdzić ile kilogramów musimy się pozbyć, aby osiągnąć idealną wagę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Raczej wątpliwe, jakiś ruch powinien być, nie koniecznie od razu siłownia, ale np. jakieś spacery, drobna ranna gimnastyka. Chodzi o to by nie siedzieć cały dzień na tyłku ... Jeśli brakuje wam motywacji, to warto wesprzec się doświadczonymi specjalistami np. z http://psychomedic.pl/psychoterapeuta-warszawa/ :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

O afirmacjach slyszalam, jednak nigdy ich nie stosowalam. A slyszalyscie o garcinia cammogia? np tutaj: http://szczuplakobieta.pl/garcinia-cambogia-actives-dzialanie-cena-tabletki/ - przyznam, ze wyglada to dosc ciekawie i moze sie na to skusze. Korzystala moze ktoras z Was z takiego 'wspomagacza'?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Przeczytaj sobie https://www.magneb6.pl/Produkty/MagneB6%20Produkty/magne-b6-max odpowie na wiele pytań. Jest stosowany jako suplement diety i wspomaga odchudzanie. Dawkowanie to dwie tabletki na dzień w trakcie posiłków. Nie wiem jak wy ale ja w czasie diety miałam chwile zwątpienia rozdrażnienia zniechęcenia. Przy magne b6 te objawy ustępują.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Tak na dobrą sprawę według mnie nie istnieje coś takiego jak odchudzanie bez ćwiczeń. Co więcej nawet wiele osób, które ćwiczą regularnie mają problemy z utratą wagi i sama jestem tutaj najlepszym przykładem. Po ciąży coś jakby się we mnie zablokowało i choć robię co mogę, nie mogę schudnąć. Ostatnio jednak z wyników badań wyszło, że mogę mieć problemy z tarczycą, więc tak sobie myślę, że najrozsądniej będzie zwrócić się do specjalistów w lenacor http://lenacor.pl , gdzie opracowują takie powiedźmy niestandardowe diety dla osób różnymi problemami, takim jak chociażby . Mam nadzieję, że po konsultacji moja dieta coś da, bo wręcz głęboko w to wierzę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kup sobie rower http://profitness.pl/74-rowery-miejskie#/ . Polacz przyjemnie z pożytecznym. Zmień 4 koła na 2, oczywiście w miarę możliwości. Chodź więcej pieszo a zobaczysz że efekty będą .

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bez ćwiczeń na pewno nie będzie lekko. W takiej sytuacji zostaje tylko dieta. A o zdrowym odżywianiu możesz sobie na początek poczytać na http://www.vitalogy.pl/zdrowy-styl-zycia,zdrowe-odzywianie,1287,inulina-co-to-takiego.htm

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Odchudzanie zupełnie bez ćwiczeń w zasadzie jest możliwe ale ćwicząc chudnie się o wiele szybciej zachowując ładną sylwetkę, a jeśli się zdecydujecie na zabiegi CoolTech i Icoone w Anlaya Day Spa w Józefowie pozbędziecie się niechcianego tłuszczyku praktycznie z każdego miejsca, zabiegi też świetnie ujędrniają całe ciało, co przy odchudzaniu jest bardzo potrzebne.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Pewnie, że się schudnie, ale prędzej czy później ciało zacznie domagać się jakiejś formy aktywności. Skóra też będzie mało jędrna. To nie muszą być treningi na siłowni, można ćwiczyć w domu i to wcale nie męcząco. Czytałam tutaj [link usunięty] o fajnych efektywnych ćwiczeniach modelujących sylwetkę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Myślę, że odpowiednio zbilansowana dieta może dać oczekiwane efekty.

Jednak ważne jest również to, by poprzez ćwiczenia spróbować ujędrnić ciało, mięśnie.

Jeśli chodzi o dietę to ja preferuję tę opartą na najmniej przetworzonej żywności.

Czyli wszelkie smoothie czy soki z wyciskarek. Planuję właśnie taką kupić:

http://www.ekosklepbio.pl/ , żeby się nimi cieszyć na co dzień.

Poza tym sałatki ze świeżych produktów, pełnowartościowych.

Jak najwięcej lekkiego, jakościowego jedzenia, wartościowego przede wszystkim.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Zdrowe jedzonko to podstawa odchudzania :) Zamiana niezdrowych fast foodów w pracy na http://profi.com.pl/salatki/# to taki przykładowy krok w stronę lepszego trybu życia. Jeszcze warto włączyć choćby 15 minut ruchu dziennie!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Zawsze możesz skorzystać z lipolizy albo liposukcji: http://www.jumed.eu/INTRALIPOTERAPIA,i39.html

Coraz modniejsza jest właśnie lipoliza, czyli liposukcja bez chirurgicznej ingerencji. Dla zainteresowanych wkleiłem link, który opisuje tą metodę stracenia kilku kg :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować