Zaloguj się, aby obserwować  
warszawiak

Odchudzanie bez Ćwiczeń???

Recommended Posts

Jest to możliwe, ale nasze ciało będzie się przez to zmieniało na niekorzyść. Lepiej połączyć dietę z ćwiczeniami. Jeśli chcemy szybko osiągnąć upragniony cel, to warto sobie zrobić badania genetyczne w DF Medica. Wyniki pozwalają optymalizować dietę i treningi. Z tego typu rozwiązań korzystają już sportowcy i celebryci. Osobiście uważam, że jest to świetny pomysł!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Po ciąży musiałam zająć się porządnie moim kręgosłupem. Po zabiegach, masażach przyszła kolej na gimnastykę Zdrowy Kręgosłup no i tak przy okazji ćwiczeń na kręgosłup schudłam. Fajna sprawa polecam. Jak ktoś z okolic Trójmiasta [link usunięty]

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Kup sobie takie kapsułki http://amlanforte.com/artykuly/metamorfozy. Jednak myślę że jakiś dłuższy spacerek jednak by się przydał. Zawsze to nawet lepsze dla zdrowia. Kapsułki są z naturalnego wyciągu więc nie musisz się obawiać skutków ubocznych.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

O nie, tyle to schudłam raz tylko w tak krótkim czasie ale do tego miałam http://therm-line.com/therm-line-fast i ćwiczyłam po 15 min dziennie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

zacznij się ruszać, polecam też liczyć kalorie, chyba że karmisz piersią, widziałąm gdzieś na googleplay fajną aplikację do liczenia kcal w ciągu dnia, wprowadza się do niej produkty i wiesz ile zjadasz. Przeczytaj sobie o tym jak liczyć kalorie na [link usunięty] fajny artykuł. ja wyliczyłam, że dla mojego trybu życia, aby spalić tygodniowo 1kg, muszę jeść 1200 kcal. nie chodzę głodna, i faktycznie chudnę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moim zdaniem ćwiczenia są obligatoryjnie. Zerknijcie sobie na artykuł tutaj - http://vitio.pl/african-mango/cwiczenia-na-odchudzanie . Moim zdaniem najlepsze jest kombo - ćwiczenia + dieta + suplementy. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Uważam, że najlepsze efekty można uzyskać, jeśli ćwiczymy, stosujemy dietę i bierzemy odpowiednie suplementy. W przeciwnym wypadku trudno nam będzie pozbyć się szybko zbędnych kilogramów. Na pewno warto sobie zerknąć tutaj https://www.nowafarmacja.pl/ i sprawdzić jakie suplementy są obecnie na rynku dostępne i w które warto zainwestować.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moim zdaniem nie da się schudnąć od tak sobie,trzeba ćwiczyć i trzeba stosować zbilansowaną dietę,najlepiej taką,którą ułoży nam specjalista od odżywiania.Posiłki przygotowywane powinny być tylko pod daną osobę,pod jej preferencję i oczekiwania.Takie warunki doskonale spełnia catering pudełkowy  [link usunięty]

Warto przyjrzeć mu się bliżej,warto poznać szczegóły diety pudełkowej.Jest ona nie tylko zdrowa,zbilansowana ale też łatwa w zastosowaniu dzięki temu,że jest nam dostarczana w dowolne miejsce , w którym danego dnia się znajdujemy.

 

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Właśnie, że jest tak łatwo. Kluczem jest dieta. Ja schudłam 12 kilogramów już łącznie, korzystając z diety redukcyjnej. Zamawiałam pudełka z jedzeniem - tzw. catering dietetyczny. Wiele firm ma taką ofertę, dostajesz na każdy dzień 5 posiłków, trzeba jeść regularnie i nie podjadać między posiłkami. Trzeba też oczywiście pić wodę. https://www.maczfit.pl/ moim zdaniem ma firma Maczfit i właśnie tę firmę mogę z czystym sumieniem polecić :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

hej, schudną bez ćwiczeń idzie np.  [link usunięty]   ( osobiście ja skorzystałam ) ale jednak mimo wszystko oczywiście trzeba dbac o siebie po zabiegu żeby nie było efektu jojo ;)  Ja pozbywałam sie oponki na brzuchy nie ważne co i jak robiłam zawsze było w końcu sie zdecydowałam na Kriolipoliza i za działało !! Polecam ;) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Warto pomyśleć o odchudzaniu bez ćwiczeń  jak się ma dobrze oczyszczony organizm. Warto tutaj pomyśleć też o napojach i produktach naturalnych. Ja lubię np. te:  [link usunięty]  . Sprawdzają się fajnie podczas odchudzania. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja zamawiam catering dietetyczny z  [link usunięty]  i ładnie chudnę, kilogramy lecą, ale aby ciało nie traciło jędrności, to dodatkowo chodzę ostatnio regularnie na basen, aby też ruch był elementem mojego zdrowego trybu życia :) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

No nie wiem czy takie odchudzanie jest dobre dla organizmu... O ile faktycznie waga może spadać, to może się okazać, że podczas jakiegokolwiek wysiłku spalamy mięśnie, a tłuszcz dalej się odkłada. Odrobina aktywności fizycznej raczej nikomu nie zaszkodzi (no chyba, że ktoś ma jakieś lekarskie przeciwwskazania). Poza tym nie chodzi o to, żeby od razu każdy uprawiał cross fit, na początek wystarczą mniej intensywne ćwiczenia, dostosowane do możliwości organizmu. No i oczywiście zbilansowana dieta, a nie tylko listek sałaty i woda na cały dzień :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować