Zaloguj się, aby obserwować  
krzychoo

Dobre pomysły na odchudzanie

Recommended Posts

W czasie odchudzania warto zerknąć na propozycje napojów na bazie pokrzywy. Widziałam takie fajne różnorodne herbaty na: [link usunięty] . Wydaje mi się, że jest to opcja bardzo fajna i praktyczna. Naturalny składnik, który pomaga schudnąć i utrzymać dobrą przemianę materii.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bardzo ciekawa propozycja, na pewno przetestuję. Teraz przechodzę właśnie oczyszczanie jelit, piję sobie roztwory z dicopegu 10g, by się pozbyć tych wszystkich złogów. Po tym chcę się wziąć porządnie za zdrową diete i odchudzanie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja bym była nawet za tą pokrzywą bo wiele o niej słyszałam od mojej dietetyczki ale nie dam rady pić, poleciła mi za to suplement z pokrzywą w tabletkach http://therm-line.com/therm-line-fast i muszę powiedzieć że waga spada momentalnie a najważniejsze że wystarczy połknąć tabletkę i nie trzeba niczego pić

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Pierwsze co to powinno się zacząć zdrowo odżywiać.  Kupić warto https://atlas-zdrowia.pl/ekologiczne-platki , kukurydziane, jaglane, które zastąpią standardowe śniadania. Unikanie słodyczy, tłustych potraw oraz gotowanie na parze to pierwsze kroki do tego aby cos zmienić w swojej diecie oraz wyglądzie. Ćwiczenia i ewentualnie jakiś suplement do tego :) To wszystko wystarczy aby zadbać o swoja linię.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moja żona skorzystała ostatnio z oferty salonu Beauty4ever w Warszawie  [link usunięty] . Oferują tego typu zabiegi z zastosowaniem nowoczesnych urządzeń takich jak ultraformer, velashape i cosmosoft. Cechują się wysoką skutecznością. Sam salon generalnie jest jak najbardziej godny polecenia. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dieta i sport to podstawa odchudzania się. Czasami tez można sobie zrobić detoks np. za pomocą dicopegu 10g, bo wiadomo , toksyny z czasem w jelitach się kumulują i nasze diety tracą na skuteczności

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

To zależy kto ile chce schudnąć. Jednak myślę, że uniwersalnym, najlepszym sposobem jest jak największa ilość aktywności fizycznej. Nawet 5-6 razy w tygodniu. Mi dzięki dużej ilości sportu udało się schudnać 11kg, a diety jakoś specjalnie nie pilnowałem.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Tylko pamietajcie, ze cwiczenia nie sa najwazniejsze podczas odchudzania. Odpowiednia dieta to podstawa. Ostatnio czesto sie spotykam z okresleniem dieta pudelkowa. Jest to określenie zdrowych i smacznych posiłków, które są przygotowywane z najwyższej jakości produktów, w oparciu o wytyczne dietetyka. Jesli chodzi o Warszawe, Zdrowe Pudelko ma bogata oferte. Tutaj mozecie ja sprawdzic - [link usunięty] . Podoba mi sie to, ze tego rodzaju diety sa z dostawa do domu, co ulatwia dbanie o zdrowy tryb zycia.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Odchudzanie może być naprawdę proste i przyjemne. Wystarczy tylko robić te rzeczy, które faktycznie działają. Nie wiem, czy słyszeliście o nowoczesnych metodach odchudzania, ale jeśli nie, to zajrzyjcie do  http://sportzilla.pl/plank-dziala-sylwetke-plank-wyzwanie/  Stamtąd dowiecie się, jak prawidłowo schudnąć bez utraty nerwów ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja mieszkam we Wrocławiu i zamawiam sobie jedzenie z [link usunięty] . Słuchajcie super sprawa, bardzo oszczędza to czas, a jedzonko jest przepyszne. Przy okazji jest zdrowe i dietetyczne)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ważne jest patrzeć na to co się je, wybierać mądrze i zdrowo. Ja często zamawiam [link usunięty] przez internet, trzymam i wagę i sylwetkę. Do tego oczywiście trochę ćwiczeń i można naprawdę zdrowo wyglądać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dziewczyny jezeli macie problemy z odchudzaniem to przebadajcie sie dobrze u lekarza. Ja nie moglam ani grama schudnac i strasznie mnie to demotywowalo. Okazalo sie ze mam problemy z tarczyca. Przez to wgl nie moglam schudnac. Teraz juz jest znacznie lepiej jak biore odpowiednie tabletki. Polecam rowniez poczytać o tym na  [link usunięty]

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Przede wszystkim dieta i ćwiczenia. Jedno bez drugiego nie ma racji bytu. Co z tego, że mnóstwo ćwiczyć, skoro jesz wysokokaloryczne, ciężkie posiłki? 

Dobrze jest się udać do dietetyka, który dobierze dietę odpowiednią dla danego organizmu, trybu życia itp. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

80% dieta i 20% ćwiczenia.

Suplementy może i pomogą zrobić to szybciej, ale to tak, jakby przyjmować kreatyne i mówić "patrzcie, jakie mam bicepsy" - szkoda tylko, że nadmuchane z wody...

Dieta też nie trwa tydzień / dwa, tylko jest elementem stałym. To cały sposób odżywiania, a nie wyjęte tygodnie z życia, bo resztę mi się nie chce.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Jak fajnie się czyta, że wszyscy polecają zmianę nawyków a tylko kilka osób wspomniało o aktywności fizycznej - a bez tego nie ma możliwości schudnąć.  Sam wiem po sobie - sporo diet i bez efektów, dopiero siłownia pozwoliła na uzyskanie wyniku, który byłby zadowalający. Do tego też inne jedzenie - wiecie, że ryż z [link usunięty] [link usunięty] robiony na parze smakuje wyśmienicie o każdej porze dnia i nocy i jest dobrym składnikiem większości dań?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej, zaczelam cwiczyc na siłowni lepsza kondycja latania za dzieciakami zdecydowanie się przydała ;)  miałam dietę ( oczywieście ja i moja cała rodzina ) ale tez poszłam na mała łatwizne bez potów bez stresów zafundowałam sobie zabieg kriolipoliza  [link usunięty]  dziewczyny BOMBA polecam serdecznie ;) 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować