Zaloguj się, aby obserwować  
Anna25

Dieta - jaką wybrać?

Recommended Posts

Ja bardzo schudłam jak przestałam przyjmować gluten. Nie jestem uczulona na gluten, aczkolwiek bardzo długo borykałam się z nadwagą, a wszystkie diety okazywały się słabo bądź średnio skuteczne. Dopiero, jak przestałam jeść gluten udało mi się zrzucić 10 kg. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej,

nie polecam diety, zawsze jakaś z nich opiera się na stosowaniu tylko niektórych pokarów. Ogranicza białko lub węglowodany. Nasza dieta powinna być urozmaicona, aby dostarczała nam wszystkie potrzebne składniki. Polecam wam skorzystanie z tabletek na odchudzanie, tutaj http://dietevo.pl/dieta/skladniki-tabletek-odchudzanie/

znajdziecie składniki z jakich się składają tabletki, możecie o nich poczytać i sami stwierdzicie, że nie są one szkodliwe, a mogą pomóc wam schudnąć, bez stosowania diety.

pozdrawiam

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Hej,

dieta nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem, często wiąże się z ograniczeniem pewnych produktów. Najlepiej stosować się do popularnych zasad zdrowego odżywania, wówczas schudniecie bez diety, tutaj http://aptekanowa.pl/dieta/skuteczne-sposoby-szybkie-odchudzanie/

znajdziecie porady i sposoby na schudnięcie bez diety!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bo nie zawsze tez chodzi o to, zeby przejsc na mega rygorystyczna diete... Takie ciagle odchudzanie sie jest ciezkie do zycia no i do przystosowania sie przez organizm. Najlepiej zwyczajnie zmienic nawyki zywieniowe a wtedy efekty na pewno beda. Moja przygoda ze zmiana myslenia o diecie wlasnie zczela sie od wizyty w macro bios bar bo po swoich eksperymentach dietetycznych stwierdzilam ze czas wreszcie zrobic cos porządnie. Wspolnie wybralismy pakiet diety dobry dla mnie tak zeby nie wyniszczac organizmu i zeby zyc normalnie. Najlepiej wszystko konsultowac ze specjalistami i trzymac sie wytycznych - nie ma szans ze sie nie uda. Mi waga spadla juz 10 kg wlasciwie bez wiekszego wysilku

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Na pewno zdrową - zbilansowaną i pełnowartościową! Taką, która dostarczy naszemu organizmowi wszystkiego, co potrzebne. Ja obecnie jestem na diecie, którą dostaję codziennie w pudełkach, czyli catering dietetyczny. 5 posiłków dziennie,  jedzonych regularnie - to podstawa. Jedzonko pyszne, do syta, naprawdę się najadam :) A zamawiam z firmy  [link usunięty]

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moja koleżanka polecała mi kiedyś panią Joanne z  [link usunięty]  także polecam się skontaktować. Pani Joanna dopasowuję dietę do indywidualnych potrzeb także na pewno będzie dobrze :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Według mnie jeśli chodzi o skuteczne odchudzanie to sama dieta może nie wystarczyć. Moja przyjaciółka od jakiegoś czasu stosuje preparat http://slimclick.pl/amlan_forte_odchudzanie.html, który zrobiony jest z agrestu indyjskiego i z tego co mówiła wspomaga bardzo dobrze metabolizm oraz zmniejsza apetyt. Dodatkowo pozwala utrzymać w dobrej kondycji włosy i skórę, a to podczas każdej diety bardzo ważne. Ktoś z was może słyszał o tym preparacie lub juz go stosował?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Przy rozpoczynaniu nowej diety a co za tym idzie zmianie nawyków żywieniowych dobrze jest przyjmować też  [link usunięty]   - będą dużą ulgą  i wspomogą wątrobę w tym okresie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja czytałem nieco o dietach na [link usunięty]  i stwierdziłem że czas zacząć ograniczać cukier bo on ma duży wpływ na stan zdrowia. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Jeśli nie poznaliście jeszcze zalet wyciskarek wolnoobrotowych do soków i koktajli to polecam wyciskarkę Muke. Wykorzystano w niej najnowszą technologię oraz najtrwalsze surowce (tritan, ultem). Pozwala przygotować soki i koktajle z dosłownie wszystkich warzyw i owoców. Inwestycja w taką wycisarkę się zwraca, ponieważ koszt zrobienia z niej soku jest znacznie niższy niz w przypadku zakupienia go w lokalu czy sklepie. Kupiliśmy wyciskarkę Muke również dlatego że ma dobrą cenę w swojej klasie. To naprawdę dobry wybór i świetny dodatek w kazdej diecie!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Dnia 31.01.2018 o 15:24, balbinkaa napisał:

Na pewno zdrową - zbilansowaną i pełnowartościową! Taką, która dostarczy naszemu organizmowi wszystkiego, co potrzebne. Ja obecnie jestem na diecie, którą dostaję codziennie w pudełkach, czyli catering dietetyczny. 5 posiłków dziennie,  jedzonych regularnie - to podstawa. Jedzonko pyszne, do syta, naprawdę się najadam :) A zamawiam z firmy  [link usunięty]

Zgadzam się, każda dieta powinna być pełnowartościowa i zdrowa! Dostarczać wszystkiego, czego potrzeba naszemu organizmowi! Odchudzać się trzeba z głową.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dietę dobieramy przede wszystkim pod stan naszego zdrowia, dlatego warto zwracać uwagę na to, jak się czujemy po konkretnych posiłkach i potrawach, obserwować swój organizm i jego reakcje, ale także przeprowadzić podstawowe badania, kwi, moczu, kału. U mnie na przykład od razu w badaniach kwi wyszedł zbyt wysoki cholesterol, więc taka dieta okazała się niezbędna https://personalnadieta.pl/produkt/dieta-obnizajaca-cholesterol/ , a dodam, że wcale nie mam dużej nadwagi i zupełnie nigdy nie podejrzewałam tego u siebie. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja ogólnie jestem przeciwnikiem szybkich i krótkotrwałych diet, podczas których w kilka dni tarci się kilka kilogramów, a potem po jej zakończeniu znów przybiera się na wadze. Co ciekawe takich diet jest sporo. Najlepiej jest po prostu zdrowo się odżywiać i zadbać o aktywność fizyczną. Jeśli chcemy już zastosować jakąś dietę to może warto zrobić ją pod kątem jakiegoś konkretnego celu. Kiedyś trafiłem na [link usunięty] i powiem wam, że zainteresował mnie ona.  Nawet postanowiłem ją przetestować, bo potrzebowałem szybko zrzucić kilka kilogramów i jeżeli o taki efekt chodzi to faktycznie działa. Potem warto spróbować utrzymać efekt stosując zbilansowaną dietę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dietę warto wspomóc odpowiednio dobranymi suplementami. W sklepach http://www.elitesportfood.pl spotkacie się z szerokim wyborem suplementów diety oraz świetną obsługą, która potrafi doradzić w ich wyborze.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Najlepiej zdecydować się na catering dietetyczny. W ten sposób w dość łatwy sposób można pozbyć się zbędnych kilogramów i osiągnąć wymarzoną wagę. Nie trzeba przygotowywać posiłków, a to naprawdę dużo daje, bo oszczędza się sporo czasu. Pomyślcie koniecznie nad takim rozwiązaniem. Tutaj https://primafoodcatering.pl/ można zamówić taki catering. 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Im zdrowsza i mniej przetworzona tym lepiej. Dobrze wzmacnia odporność i walczy z wirusami Engystol - warto zastosować sobie taką "kurację wzmacniającą".

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Dla mnie dieta wegetariańska jest jak najbardziej dobra. nie trzeba jeść mięsa, aby dobrze się czuć, dobrze funkcjonować, trzymać wage. Tu z własnego doświadczenia mogę po prostu polecić catering Fitboxy. Mają świetną dietę wegterariańską oraz inne oczywiście, Jedzenie smaczne, lekkostrawne, zapewniające energię na cały dzien

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moją dietę układał dietetyk z poradni Rymkiewcz System z Wrocławia. Zanim jednak do niego trafiłam byłam na kilku spotkaniach z panią Olgą, która jest doświadczonym psychodietetykiem. Teraz po czasie zgadzam się z tym, ze warto zainteresować się też ta psychiczną strona odchudzania. Jak się będzie mieć dobrą motywację i wsparcie to spokojnie można uporać sie ze wszystkimi kryzysami, które prędzej czy później pojawiają się u każdego 🙂

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować