Zaloguj się, aby obserwować  
ernest

Jak radzicie sobie ze stresem

Recommended Posts

Powinieneś znaleźć sobie jakiś sposób na odreagowanie. Każdy ma własny sposób na wypoczynek. Jedna osoba wybiera aktywnosć fizyczną, druga będzie dobrze się czuła z książką w fotelu. Krótkotrwały stres nie jest niczym złym ale długotrwały stres może być niszczący zarówno dla zdrowia psychicznego jak i fizycznego. 

W ostateczności jeśli to nie pomoże to pozostaje psychoterapia. Na terapię w Warszawie polecam zapisanie się do strefy myśli: http://strefamysli.pl/psychoterapia-indywidualna/ Byłem u nich na kilku takich sesjach bo nie radziłem sobie z przeniesieniem na inne bardziej wymagające stanowisko. Uświadomili mi ze praca to nie wszystko oraz nauczyli jak oddzielać stres w pracy od życia prywatnego.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Gość
Odpowiedz...

×   Wkleiłeś treść z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Only 75 emoji are allowed.

×   Twój link będzie automatycznie osadzony.   Wyświetlać jako link

×   Twoja poprzednia zawartość została przywrócona.   Wyczyść edytor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Wczytywanie...
Zaloguj się, aby obserwować