Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0
Noella

Co robicie dla swojego zdrowia?

75 postów w tym temacie

Ja już chyba wyczerpałam limit, jeśli chodzi o próby podejmowania działań, które zdbają o moje zdrowie. I nie czuję satysfakcji nadal!

Zmieniłam dietę, zaczęłam biegać, przeszłam na e-papierosa: http://www.wapershop.pl/pl/c/Papierosy-jed...19#.VazOfPntmko, żeby rzucić powolutku i na zawsze, ćwiczę z trenerem, jeżdżę na rowerze, pływam...

Jak jeszcze można podziałać, żeby poczuć 100% satysfakcji?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moim zdaniem warto zacząć od podstaw, np. zainwestować w porządne poduszki , kołdry, kosmetyki codziennego użytku. Rośliny w domu, świeże powietrze odpowiednio nawilżone etc. Dbajmy o siebie na co dzień :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja dla swojego zdrowia postanowiłem każdego tygodnia grać w piłkę i jeździć rowerem do pracy. Teraz czuje się o wiele lepiej i więcej chce mi się robić rzeczy. Na własnym przykładzie mogę powiedzieć że dbanie o zdrowie to ważna sprawa. Nie warto jej bagatelizować i już od samej młodości o nią dbać.

---

http://www.peruki.info.pl/perukarstwo/peru...sow-naturalnych

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

I tylko tyle? Ja zaczęłam używać lepszych kosmetyków, uważnie teraz czytam skład. Znalazłam dobry krem na noc Ecoandwell, który intensywnie regeneruje skórę kiedy śpię. Rano od razu lepiej wyglądam :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja ćwicze, trzymam diete i chodze na kurs tańca, do tego nie palę. Z piciem czasem, z okazji piatku, ale nie mozna w koncu wszytskiego sobie odmawiać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nie jem słodyczy i piję wodę. Uprawiam sport. Staram się jeść dużo warzy i owoców. Największy problem mam z posiłkami w pracy. Ale odkryłam zupa pieczarkowa profi i inne tej firmy. Mam nadzieję że ułatwią mi życie. Wystarczy je podgrzać w mikrofali i gotowe. Nie mają konserwantów i są na bazie warzyw. Zdrowo i szybko.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ja zaczęłam biegać. Stwierdziałam, że warto byłoby porpawić kondycję, wydolność no i przy okazji trochę schudnąć.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ostatnio miałam niski magnez i zastanawiałam się co powoduje brak magnezu i przeczytałam, że może być to aktywność fizyczna, sport. Także robię coś zdrowego, ale nie mogę przesadzić, żeby sie nie okazało, że z pozoru zdrowy sport mi szkodzi. Muszę się pilnować i brać różnego rodzaju leki, suplementy. Także jak się wydaje we wszystkim najważniejszy jest umiar :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Suplementy? A nie lepiej wzmacniać organizm naturalnymi metodami? ja nie jestem przekonany ani do suplementów diety, ani do antybiotyków, trochę czytałem na temat naturalnych metod leczenia i muszą przyznać, że dowiedziałem się dużo ciekawych rzeczy. Jeżeli jesteście ciekawi odsyłam na stronę https://www.pocztazdrowia.pl/nasze-publikacje znajdziecie tam spory publikacji na temat naturalnych metod leczenia potwierdzonych naukowo.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Nie wszystko, co naturalne jest też skuteczne i zdrowe. Na przykład nie powinno się jeść zbyt wiele owoców, bo mają sporo cukru.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

@kosa zgadzam się, że najlepiej wspomagać organizm naturalnymi sposobami tylko, że nie zawsze to jest skuteczne. Ja np mam PCOS i przez to zaburzenia cyklu i żadne naturalne metody się tu nie sprawdzają. Aby nie zażywać leków to pozostaje mi jedynie suplement Inofem http://www.inofem.pl/leczenie-nieplodnosci-u-kobiet-z-pcos/ , który wpływa korzystnie na organizm, wspomaga gospodarkę hormonalna i przywraca regularny cykl i owulację.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

A ja na co dzień używam oleju kokosowego. Używam go zarówno na ciepło jak i na zimno,nie zmienia smaku potrawy,a jedynie sprawia,że jest on subtelniejszy. Moja rodzina nawet nie zauważyła kiedy wprowadziłam go do naszego życia. To,co dla mnie jest ważne, to zdrowie,a oleje smakowe nie zawierają cholesterolu,więc sięgam po nie jak tylko mogę. Więcej na ich temat można poczytać na https://olejowesmaki.pl/shop/product/kokosowy

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Olej kokosowy i ogólnie oleje są wskazane dla osób ze skłonnościami do zaparć, mi pomógł dicopeg na tą dolegliwość ale słyszałam że niektórym pomaga łyżka oleju na czczo :)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Faktycznie, stosowanie suplementów może znacznie poprawić stan Waszego zdrowia. Wiele kobiet by wspomóc swoją równowagę hormonalną stosuje suplement Inofem. Czytając informacje zawarte w http://www.inofem.pl/skutecznosc-inofemu-potwierdzona-w-badaniu-klinicznym/  stwierdzam, że faktycznie może to pomóc. Na pewno warto dowiedzieć się na ten temat więcej i pomyśleć o zastosowaniu takiej suplementacji.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Ostatnio zrobiłam dużo dla zdrowia, zdrowiej jem, uprawiam regularnie sport, rzuciłam palenie kiedy kupiłam vaporizer flowermate na Vapuj.pl a dla mnie to duży sukces tak się przestawić bo uważałam że zwykłych  papierosów nigdy nie uda mi się rzucić

 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Moja znajoma od lat miała zaburzenia osobowości i leki z którymi do niedawna radziła sobie sama stosując właśnie suplementy i leki bez recepty, sięgała po ziółka. To niestety za mało. Namówiłam ja na skorzystanie z pomocy psychologa i zajęć grupowych na które się zakwalifikowała w Psychomedic https://psychomedic.pl/psychoterapia-grupowa/

Jest jedną z lepszych, prywatnych terapii w Warszawie, powstają stale nowe grupy, więc z problemami tego typu warto na nich polegać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Chcesz dodać odpowiedź ? Zaloguj się lub zarejestruj nowe konto.

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to bardzo łatwy proces!


Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!


Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  
Obserwujący 0