Krystian900 0 Zgłoś post Napisano Luty 9, 2018 ja natomiast zamieniłem windę na schody. ot co :) Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
dania9 0 Zgłoś post Napisano Luty 9, 2018 ja biegam icwicze a w wolnym czasie zamiast pizzy albo fast foodów, robię sobie sałatke albo kanapke z pomidorem i do tego [link usunięty] Hochland, rewelacyjnie smakuję i niektore sa bez laktozy, bo niestety na laktoze mam uczulenie, :( Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Ellena 0 Zgłoś post Napisano Luty 10, 2018 Poszłam w końcu do lekarza i zrobiłam sobie komplet badań, przyjmuję witaminy których mi brakowało i chodzę na siłownię. Staram się tez zdrowo odżywiać. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Matik1 0 Zgłoś post Napisano Luty 12, 2018 Ostatnio zainwestowaliśmy z żoną w catering dietetyczny (firma Mniam Mniam). Dostajemy co rano gotowy zestaw posiłków na cały dzień i tak już od jakiegoś miesiąca. Nie dość, że w końcu nie marnujemy czasu na gotowanie, to i nie korzystamy z dań gotowych - mrożonych. Mamy pełny zestaw świeżych posiłków na cały dzień. Efekty już widać na wadze. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
espresso 0 Zgłoś post Napisano Luty 13, 2018 akurat może nie ja, ale swojemu ojcu sprawiłem [link usunięty] , bo inaczej musiałbym siłą go tam przyciągać :< wiecie jak to rodzice... Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
wierzba 0 Zgłoś post Napisano Luty 14, 2018 Na pewno trzeba się regularnie badać, a także nie niszczyć swojego organizmu używkami Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
meronia 0 Zgłoś post Napisano Luty 14, 2018 Zdrowa dieta, regularne badania i oczywiście dużo aktywności fizycznej. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
koziel.wojciech.88 0 Zgłoś post Napisano Luty 15, 2018 dla zdrowia najważniejszy jest ruch :) osobiście biegam,. Ostatnio dla zdrowia i wygody pracy zamontowałem sobie w warsztacie [link usunięty] . Jeśli ktoś prowadzi tego rodzaju firmę i sam pracuję w warsztacie to polecam. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Caterina 0 Zgłoś post Napisano Luty 15, 2018 Ja od jakiegoś czasu walczę z zachowaniem poprawnej pozycji w pracy przy komputerze :) Nie jest to dla mnie łatwe, ale zdecydowanie poprawia samopoczucie. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
pozornyswiat3 0 Zgłoś post Napisano Luty 18, 2018 Ja bardzo dbam zarówno i swoje zdrowie jak i o zdrowie mojego psa. Ostatnio coś go chyba ugryzło i zrobił się jakiś agresywny... Na szczęście często czytam fachowe artykuły i z [link usunięty] i wiedziałam jak pomóc mojemu psiakowi oraz bardzo szybko rozpoznałam objawy wścieklizny! Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
johnyjohny 0 Zgłoś post Napisano Luty 19, 2018 Ja piję zieloną herbatę, unikam alkoholu i uprawiam sport Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
ewe.jork 0 Zgłoś post Napisano Luty 19, 2018 Zielona herbata akurat wychładza organizm. Zimą nie poleca się jej picia. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jaroslaw-lisowski-60 0 Zgłoś post Napisano Luty 19, 2018 Mam znajomą, która aby uniknąć nadmiaru pokarmu w swoich piersiach, zaraz po narodzinach dziecka stosowała [link usunięty] , dzięki czemu ominęły ją bolesne stany zapalne. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Natalia93 0 Zgłoś post Napisano Luty 26, 2018 Hm , a czy was kiedykolwiek dopadł [link usunięty] ? Wiecie, taki stan, w którym nic Wam się nie chce, nawet to , co lubicie najbardziej nie sprawia Wam przyjemności, a wręcz przeciwnie,tylko Was denerwuje, a nawet zniechęca? Mnie właśnie takie coś dotknęło i zastanawiam się, jak sobie z tym poradzić.. Internet sugeruje, bym zaczęła suplementować witaminy z grupy B, które mają pozytywny wpływ na funkcje myślowe i samopoczucie. Czy ktoś może rozwinąć ten temat i powiedzieć mi , jak to jest e rzeczywistości? Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
MarekR 0 Zgłoś post Napisano Kwiecień 21, 2018 a ja zainwestowałem w zdrowe jedzenie :) i to tak na serio (bo zamawiam "pudełka z mniammniam catering) i jestem zachwycony zmianami :) jakiś lżejszy jestem, mam więcej energii :D Cudowna sprawa! Polecam! Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Adela431 0 Zgłoś post Napisano Kwiecień 21, 2018 Ja zaczełam biegac ;) Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
jelonek12 0 Zgłoś post Napisano Kwiecień 22, 2018 Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczyć 3 razy w tygodniu i spać po 8 godzin. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
werunia 0 Zgłoś post Napisano Kwiecień 28, 2018 Odrzuciłam kawę, zaczęłam jeździć rowerem, śpię o 8 godzin na dobę i piję od kilku miesięcy biovital tonik. Na poprawę odporności, wzmocnienie serca, uspokojenie. Działa na wszystko. Mam też w planach radykalnie zająć się moim odżywianiem, kilka błędów niestety popełniam które na zdrowie mi nie wychodzą. Chyba od maja już zaczną, kupiłam parowar więc pierwsze kroki podjęte. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
moniqa 0 Zgłoś post Napisano Kwiecień 29, 2018 Rower do pracy, czasem rolki :) Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
bialatwarz 0 Zgłoś post Napisano Maj 13, 2018 Ja przeszlam na diete oczyszczajacą, dodatkowo biore inteste by wspomoc jelita przy zmianie diety :D jezdze na rolkach i rowerze i pije duzo wody :D Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
rokMu88 0 Zgłoś post Napisano Czerwiec 18, 2018 Ja stosuję dietę, uczestniczę w różnego rodzaju biegach, chodzę na basen. Od niedawna znajomy mnie wciągnął w treningi EMS w VictoryBody (jak ktoś jest z Warszawy to polecam). Tu macie pełną informację victorybody.pl początkowo nie byłem przekonany, ale stwierdzam że elektrostymulacja to naprawdę super sprawa. Dużo lepsze efekty, krótsze treningi, zerowe ryzyko kontuzji. Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
grzesior 0 Zgłoś post Napisano Czerwiec 28, 2018 Nie jem mięsa od roku, a teraz jeszcze robię detoks od nabiału, jajek, pszenicy i przetworzonej żywnosci (tej normalnie tez unikam) Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
lener10 0 Zgłoś post Napisano Lipiec 3, 2018 Jest wiele ciekawych możliwości, najbardziej sprawdzone to wizyta na badaniach kontrolnych i dobrego lekarza i wszystko jest jasne ! Ostatnio chodzę na darmowe do kliniki Synexus https://www.przychodniasynexus.pl/ Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
dariuszsasak89 0 Zgłoś post Napisano Lipiec 3, 2018 Jazda na rowerze, gra w piłkę, spacery po lesie i górach. Do tego staram się unikać białego pieczywa i słodyczy. Jakoś wychodzi póki co :) Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach
Tadzik74 0 Zgłoś post Napisano Lipiec 9, 2018 Ja od jakiegoś czasu dość mocno wziąłem się za swoje posiłki i obecnie stosuje praktycznie tylko żywność ekologiczną ! Zrozumiałem, że nawet spora aktywność fizyczna sama w sobie nic nie da, dlatego przeszedłem na takie produkty i troszkę zdrowszą dietę. Ze swojej strony mogę Wam polecić zajrzeć na sklep http://zdrowazywnosc-zielonysklepik.pl/ . Znajdziecie tam naprawdę wiele produktów wysokiej jakości, na których ja jeszcze się nie zawiodłem. Pamiętajcie, że jesteśmy tym co jemy Cytuj Udostępnij ten post Link to postu Udostępnij na innych stronach